Este test es una herramienta educativa. No sustituye una valoración médica. Si tienes inquietudes sobre tu resultado, consulta a un profesional de la salud.
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Estás por iniciar el test
Revisa estas instrucciones para realizarlo correctamente:
Realiza el movimiento de forma continua.
- Brazos extendidos al frente.
- Al sentarte, sube los brazos rápidamente.
- Al ponerte de pie, bájalos con la misma velocidad.
Permiso concedido
Los sensores de movimiento ya están activos. Puedes continuar con el test.
Permiso concedido
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Error al solicitar permisos
Se produjo un error al solicitar acceso a los sensores.
Asegúrate de estar usando Safari y tener habilitada la opción "Movimiento y orientación".
✗ Permiso denegado
Sin acceso a los sensores, no podemos contar tus sentadillas.
Por favor:
- Ve a Configuración > Apps > Safari > Avanzado > Datos de Sitios web
- Busca www.calculadoramuscular.com
- Presiona "Editar"
- Elimina los datos del sitio
1
Calibración
2
Test
3
Resultado
Prepara tu dispositivo antes de iniciar
1. Posición inicial
Toma tu celular en posición vertical, con los brazos extendidos.
2. sentadilla completa
Mientras te sientas, sube los brazos rápidamente.
3. Sentadilla extendida
Al ponerte de pie, baja los brazos con la misma velocidad.
Esperando calibración...
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Calibración
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Adelante…
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Repeticiones
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Tu edad muscular está en el rango de:
34 años
¡Buen trabajo! Parece que tus músculos son más fuertes que el promedio de tu grupo de edad. Seguí así.
Seguí apoyando tu fuerza y vitalidad
con Ensure® Advance.
43
repeticiones
44
edad real
¡Buen trabajo! Parece que tus piernas son más fuertes que el promedio de tu grupo de edad. Sigue así.
Sigue apoyando tu fuerza y vitalidad
con Ensure® Advance.
Considera hablar con tu médico si estás interesado en aumentar o mantener tu masa muscular.
Manten tu fuerza muscular y vitalidad con Ensure® Advance.
¡OH NO! Tus músculos necesitan ayuda. Es hora de concentrarse en aumentar tu masa muscular y fuerza. Considera hablar con tu médico si estás interesado en aumentar o mantener tu fuerza muscular y apoyarte con Ensure® Advance.
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